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什么是健康?

简介


我们常说“身体是革命的本钱”,而没有健康做什么事情都大打折扣。我理解的健康,远远超出了身体健康这一狭窄的内容。什么是健康,健康包括哪些内容呢?

工具/原料


阅读、思考
实践、提高

方法/步骤


1身体健康。我们常说“身心健康”,可见,身体健康是第一位。身体健康是外在的健康,是指一个人要有健全的体魄。

2心理健康。在“身心健康”中,包含“心理健康”。心理健康是一个人内在的健康,主要反应一个人考虑问题无偏差,具有合理性。

3智力健康。一个光有身体、心理健康是不够的。现代社会需要人掌握基本的知识,有一定智慧水平,形成一定的能力。这些可以统称为智力。我觉得,这是个人健康的“核心”所在。

4适应健康。一个人身体、心理、智力健康,是不是就是一个健康的人呢?我觉得还不算。因为一个人再健康,也是个体的健康。个体一旦离开了群体,离开了社会,就难以生存,至少是无法生活得很好。所以,人还需要有适应性健康,即能够迅速适应社会、合作、在社会中能够自觉遵守各种规则的习惯。

5道德健康。教育工作中,都强调学生要德、智、体、美、劳全面发展。其中,“德育”居于首位,是一生的、最高的目标追求。我认为,如果身心、能力、适应性等都比较好,但品德低下,那也算不上是健康的。道德健康,需要一个人不断提高自己的道德水平,提高自己的思想觉悟,做到思想正确、品德高尚。

总结


总之,什么是健康?结合生活经验,我的理解如上。健康是对一个人从外到内、从个体到社会、从能力到品德的全面衡量,是一个人是否具有较高综合素养的体现。要想拥有健康,就应该从以上几个方面做起,从点滴做起,一步一个脚印地,坚持不懈地努力,不断攀登人类发展理想目标的高峰。

注意事项


对“健康”的理解不能存在偏颇,不能只从单方面去看,而应全面掌握。
要从今日做起,从点滴做起,从完善自身各方面的素质做起,做一个健康的、积极向上的人。

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